.不要再逼我了.連藍波都受不了了,自行車趣聞...－今朝有酒今朝醉

該到休息的時候了讓專家告訴你

"不要再逼我了"連藍波都受不了了,Pro Jerry White說:當你警覺到訓練過度時,讓自己休息一下..你會覺得很好. Jerry總結列了多項警訊,很堅定的說:當你持續運動超過以下2-3項時;你就是運動過度了: 1.當運動及休息時心跳異常快速 2.當騎車過後肌肉異常疼痛 3.睡得很不安穩 4.容易被病毒感染及受寒 5.性趣缺缺 6.食慾差 7.脾氣暴 8.反映遲鈍及過多的不悅圍繞著你 9.感覺沮喪及無法肯定自己...離開練習台休息一下吧!帶家人渡個假,讓自己能走更久遠..

我不是快摔車只是故意要Show一下我金色Vittoria 30週年限量版的鞋子

配色示範
附檔圖片:前兩位 1. 全身車衣.安全帽及那台De Rosa的車子搭配得天衣無縫,尤其那台Idol一體成型車架線條超漂亮,國內少見..哈死我了...
2. 液態瓦斯車隊換了Cannondale Six後,車身配合車衣也漆成藍綠色.很素配...

我唱作俱佳不代表我就是軟腳蝦二度奪得世界冠軍的Paolo Bettini如是說..
上兩則為我瞎掰的只為好玩

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Kelvin / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0) / 好文轉寄

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